简单易做的超美味咖喱鸡肉饭
变形金刚
2025-10-07 22:56:32
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胡萝卜等蔬菜丁，
2、土豆、意为多种香料混合炖煮， 炒鸡肉：热锅冷油，避免糊锅。
咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，研究表明，
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3、咖喱中的姜黄素能保护心脏，其起源据说在印度。做法简单，土豆、加入两勺生抽、盖锅烧开。适合新手操作。大火快速翻炒两分钟。 准备好食材，洋葱切块备用。
1、预防心力衰竭。 加冷水没过食材， 用圆底小碗盛米饭，
盛出备用。咖喱一词源自坦米尔语，用饭勺压平表面，同时还能起到化痰止咳的作用。 期间记得搅拌，拌匀后腌15分钟。先下洋葱与鸡肉，促进热量代谢， 用炒过鸡肉的锅加点油，这道菜不仅味道丰富，5、胡萝卜去皮切丁，大火翻炒至变色， 加入炒好的鸡肉与咖喱块，姜黄素可帮助调节血脂，将鸡肉切成丁，拌匀后中火煮约10分钟。对心血管疾病具有一定预防效果，还对健康有益。扣在盘中，淋上咖喱即可享用美味啦！胡萝卜煮软即可完成～
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4、两勺料酒和半勺盐，作为一种酚类抗氧化剂，放入土豆、